10 лучших степперов

Современный ритм жизни требует от человека больших усилий, чтобы добавить в расписание тренировки и фитнес. Но что же делать, если времени совсем не хватает, а хочется иметь подтянутую спортивную фигуру и выглядеть привлекательно? Проблема решается легко с помощью достаточно нового домашнего тренажера – степпера.

Действие тренажера представляет собой настоящую имитацию подъема по лестнице. Занятия заметно повышают и улучшают тонус мышц, оказывают благотворное воздействие на обменные процессы организма, помогают справляться с целлюлитом, делая кожу подтянутой и упругой. Покупка тренажера станет верным решением как раз для тех людей, кто ведет малоподвижный образ жизни, но не хочет отказываться от привлекательной и красивой фигуры.

Степперы – что это и какие бывают?

Степпер — современное спортивное оборудование для ходьбы, относящееся к категории кардиотренажеров. Называние происходит от английского слова «step», что значит «шагать». Движения, выполняемые с помощью тренажера аналогичны движениям, совершаемым при подъеме по лестнице.

В зависимости от габаритов и конструкционных особенностей выделяют такие виды степперов:

  • Стандартные – отличаются значительными размерами и зачастую оборудованы дополнительными рычагами, которые обеспечивают нагрузку на верхнюю часть тела. Также могут иметь поручни;
  • Министепперы – представляют собой компактные тренажеры в виде платформы с педалями, но без опоры для рук. Самые хорошие мини-устройства дополняются эспандерами.

В соответствии с принципом действия бывают механические и электромагнитные модели.

Механические функционируют за счет гидравлических цилиндров, то есть, устройство приводится в действие человеческим усилием, нажимая на одну педаль, другая начинает движение в обратную сторону. Такие тренажеры бюджетные, малошумные, не потребляют электроэнергии и лучше всего подходят для использования в домашних условиях.

Принцип действия электромагнитных конструкций основан на магнитном сопротивлении, а рабочие параметры выставляются с помощью системы управления. К электромагнитным относится большинство современных моделей степперов, предназначены для профессионального использование в спортклубах по причине своих значительных размеров и высокой стоимости.

Типы степперов

  • Классический – оснащен двумя небольшими платформами, которые совершают движения вверх и вниз. Отлично прорабатывает мышцы ног. Отличительной особенностью конструкции классической модели является максимальное снижение нагрузки на коленные суставы – она практически равна нулю;
  • Поворотный – в отличие от классического, поворотный дополнен специальным механизмом. С его помощью корпус тела одновременно с шагами совершает повороты в сторону, что позволяет задействовать во время тренировки не только ноги, но также мышцы пресса и спины;
  • Балансировочный – тренировки на таком устройстве более сложные и энергозатратные, так как в процессе занятия необходимо сохранять и контролировать равновесие, для чего в напряжение приводятся многие мышцы тела, а сложный комплекс движений, во время исполнения которых происходит смещение центра тяжести из стороны в сторону, позволяет развить координацию;
  • Лестничный – максимально точно имитирует ходьбу по лестнице. Ступени устройства самостоятельно движутся по кругу, что обеспечивает распределение нагрузки таким образом, чтобы изолировать суставы;
  • Эллиптический – по виду напоминает велотренажер и дает возможность «шагать» вперед или назад, что позволяет комплексно походить к тренировке. Занятия на эллиптическом степпере увеличивают выносливость и подходят для фитнеса.
Рекомендуем:  Лучшие фен-щетки для волос на 2020 год

Далее рассмотрим основные критерии выбора, которые помогут понять, какой степпер для дома лучше купить.

Лучший балансировочный степпер

Занятия на балансировочном тренажере похожи на энергичные танцы. Во процессе тренировки человеку надо удерживать равновесие за счет устойчивости ног, выполнять движения руками и всем корпусом. Устройство направлено на развитие координации движений, моделирование фигуры.

Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll

Рейтинг: 4.8

После покупки этой модели, физические упражнения на тренажере больше не покажутся скучными. На балансировочном степпере от бренда Sport Elite не так легко сохранить равновесие, зато упражнения позволят нарастить мышечную силу, развить вестибулярный аппарат.

Покупатели отмечают компактность, практичность и прочную конструкцию тренажера. Прибор показывает количество шагов, калорий и затраченного на тренировку времени. Он рассчитан на вес до 100 килограммов и станет отличным помощником в борьбе с ушками на боках и жиром на животе. В комплект входит специальный коврик, который бережет поверхность пола и предотвращает скольжение степпера.

Достоинства

  • не скользит;
  • демократичная цена;
  • дисплей с показателями калорий, времени и шагов;
  • улучшение общего самочувствия;

Недостатки

  • не обнаружено.

2 Torneo Ritmo S-112B/S-112W

Лучшее соотношение цены и эффективности Страна: Италия (производится в Тайване) Средняя цена: 2 999 руб. Рейтинг (2020): 4.9

Ritmo S-112B/S-112W от известного бренда спортивного оборудования Torneo является классической моделью мини тренажёра с гидравлической системой нагрузки. Работает степпер от аккумулятора и поставляется в продажу предварительно собранным. Если не лениться и использовать его по назначению, то результат в виде подтянутых ног и упругих ягодиц не заставит себя долго ждать.

Многие покупатели отметили приятный дизайн шаговика, выполненный в чёрно-салатовых тонах, и понятный дисплей с меню на русском языке, на который выводится вся необходимая информация.

Также владельцам Ritmo S-112B/S-112W понравились:

  • дешевизна прибора;
  • плавный ход педалей;
  • счётчик частоты шага и длительности тренировки.

К недостаткам можно отнести достаточно громкий стук, издаваемый при занятии на тренажёре. Такой эффект создаётся из-за резкого соприкосновения при ходьбе педалей и металлической рамы. Но предприимчивые любители домашнего фитнеса решили эту проблему, закрепив под каждой платформой поролоновые губки для мытья посуды.

Рейтинг качественных моделей для дома на 2020 год

DFC SC-S038B

Производитель: Россия

Тип: классический министеппер

Средняя цена – 3 500 руб.

Домашнее спортивное устройство со счетчиком сожженных калорий и пройденного расстояния. Скромные размеры позволяют после занятия убирать тренажер под стол или в шкаф. Взаимозависимый ход педалей. Питание компьютера основано на батарейках (ААА). Предельно допустимая нагрузка – 100 кг.

Рекомендуем:  8 лучших колясок-трансформеров

DFC SC-S038B

Достоинства:

  • автономная работа;
  • противоскользящее покрытие педалей;
  • компактные габариты;
  • с таймером;
  • с режимом сканирования.

Недостатки:

  • движущиеся детали необходимо регулярно смазывать.

Body Sculpture BS-1122HA-B

Производитель: Великобритания

Тип: классический министеппер

Средняя цена – 4 000 руб.

Любительский мини-тренажер для занятий в домашних условиях. Выдерживает до 100 кг нагрузки. Оборудован дисплеем, дающем сведения о количестве расходуемых калорий и частоте шага.

Body Sculpture BS-1122HA-B

Достоинства:

  • хорошее качество сборки;
  • качественное покрытие металлических элементов;
  • регулировка амплитуды движений;
  • автономная работа;
  • компактные размеры;
  • устойчив;
  • невысокая стоимость.

Недостатки:

  • периодически необходимо подкручивать гайки.

DFC SC-S032

Производитель: Россия

Тип: поворотный министеппер

Средняя цена – 4 500 руб.

Спортивный тренажер, относящийся к категории товаров для спорта и отдыха. Отличный вариант для начинающих, чтобы разобраться, подходит такой вариант спортивных нагрузок или нет. Имеет зависимый ход педалей, а также оснащен дисплеем, который отображает количество потраченных калорий и частоту шага. Предельно допустимый вес пользователя – 110 кг.

НDFC SC-S032

Достоинства:

  • есть эспандеры;
  • автономность;
  • с дисплеем;
  • есть режим сканирования;
  • можно задавать время тренировки;
  • компактный;
  • невысокая стоимость;
  • хорошие отзывы.

Недостатки:

  • не регулируется длина эспандеров.

Torneo Tempo S-221

Производитель: Италия

Тип: поворотный

Средняя цена – 5 000 руб.

Тренажер с зависимым ходом педалей, рассчитанный на максимальный вес спортсмена в 100 кг. На экране устройства отображается количество потраченных калорий и частота шага. Спереди устройство оборудовано опорной стойкой для рук, которая имеет регуляторы по росту. При желании её можно полностью снять.

Torneo Tempo S-22

Достоинства:

  • автономная работа;
  • элегантный дизайн;
  • занимает минимум места;
  • крепкие «швы»;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • не регулируется нагрузка;
  • техническое описание к товару содержит информацию о необходимости подтягивать раз в неделю все крепления.

Sport Elite GB-5112

Производитель: Китай

Тип: поворотный министеппер

Средняя цена – 5 200 руб.

Малогабаритный тренажер для тренировки в домашних условиях с хорошей амплитудой действия и естественной траекторией движения ног. Оборудован экраном, который дает возможность отслеживать расход калорий и скорость движения в шагах. Выдерживает до 100 кг веса.

Sport Elite GB-511

Достоинства:

  • автономная работа;
  • с эспандерами;
  • есть дисплей;
  • хорошее качество сборки;
  • удобно заниматься;
  • отлично прорабатывает ноги и ягодицы.

Недостатки:

  • движущиеся детали необходимо регулярно смазывать.

Titan GymBit «Скандинавская ходьба» FT-GB21

Производитель: Германия

Тип: классический министеппер

Средняя цена – 6 500 руб.

Стационарный тренажер с 2 программами тренировки, предназначенный для поддержания спортивной формы. Подойдет даже людям в возрасте, так как сконструирован таким образом, чтобы имитировать скандинавскую ходьбу, известную своей пользой.

Во время скандинавской ходьбы задействуется около 90%!мышц, благодаря чему сжигается в два раза больше калорий, чем при обычной ходьбе.

Степпер имеет ЖК-дисплей, с помощью которого легко отслеживать свою активность. Рассчитан на максимальный вес пользователя в 100 кг.

Рекомендуем:  12 лучших гидрофильных масел

Titan GymBit «Скандинавская ходьба» FT-GB21

Достоинства:

  • функциональный;
  • позволяет прорабатывать не только руки, но и ноги;
  • прост в эксплуатации;
  • с режимом сканирования;
  • есть таймер;
  • устойчивая рама;
  • противоскользящие педали;
  • регулируемые ручки;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • небольшой выбор программ.

Horizon Dynamic 2

Производитель: США

Тип: классический

Средняя цена – 41 500 руб.

Степпер с двенадцатью уровнями нагрузки и независимым ходом педалей. Дисплей с кардиодатчиками крепящимися на руле отображает расход калорий и частоту шага, а также включает такие функциональные особенности, как время занятия, количество сделанных шагов, общая пройденная дистанция. Максимально допустимый вес – 130 кг.

Horizon Dynamic

Достоинства:

  • надежная конструкция;
  • простота эксплуатации;
  • быстрое регулирование нагрузки;
  • есть дисплей;
  • выдерживает большие нагрузки;
  • работает автономно;
  • измеряет пульс;
  • оснащен механизмами, компенсирующими неровности пола.

Недостатки:

  • высокая цена.

Xterra RSX1500

Производитель: США

Тип: горизонтальный

Средняя цена – 77 000 руб.

Спортивный снаряд с 24 уровнями нагрузки. Оснащен встроенной пользовательской программой, а также настройками для постоянного отслеживания пульса. Встроенный экран отображает количество расходуемых калорий, частоту шага, темп. Кардиодатчик крепится на руле. Встроенный компьютер содержит 21 тренировочную программу, 5 пульсозависимых и 4 пользовательских. Максимально допустимый вес пользователя – 120 кг.

Xterra RSX1500

Достоинства:

  • автономная работа;
  • измеряет пульс;
  • с многофункциональным дисплеем;
  • есть встроенные программы тренировок;
  • с возможностью подключения смартфона;
  • конструкция оснащена компенсаторами неровностей пола.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

SPIRIT XS895

Производитель: США

Тип: классический

Средняя цена – 130 000 руб.

Степпер с двадцатью уровнями нагрузки и дисплеем, отображающим расход калорий, частоту шага и темп движения. Кардиодатчики для отслеживая физических показателей крепятся на руле, а на рукоятках расположены клавиши для управления устройством. Компенсаторы неровности пола и транспортировочные колесики, которыми оборудована конструкция, облегчают транспортировку и установку. Во встроенный компьютер загружено 10 тренировочных программ. Максимально допустимый вес – 181 кг.

SPIRIT XS895

Достоинства:

  • надежная конструкция;
  • простота эксплуатации;
  • быстрое регулирование нагрузки;
  • есть дисплей;
  • выдерживает большие нагрузки;
  • поддерживает Bluetooth;
  • есть встроенные программы (по времени, постоянного пульса, постоянного усилия);
  • с функцией изменения длины шага;
  • с измерением пульса.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • много весит.

Matrix S1x

Производитель: США

Тип: классический

Средняя цена – 270 000 руб.

Надежный степпер с независимым ходом педалей. Предоставляет своему пользователю 20 уровней нагрузки. Выдерживает максимально высокие нагрузки – до 182 кг веса. Встроенный LED-дисплей дает возможность отслеживать расход калорий и расстояние, которое было преодолено. Сенсорные кардиодатчики закреплены на руле, что дает больше пространства для манипуляций. Компьютер имеет 13 тренировочных уровней и 2 пульсозависимые программы.

Matrix S1x

Достоинства:

  • высокая функциональность;
  • встроенные программы (по времени, постоянного усилия);
  • плавный ход педалей;
  • рифленые не скользящие педали;
  • высокопрочная рама;
  • эргономичные контурные рукояти;
  • не шумит;
  • измеряет пульс;
  • имеет подставку под стакан;
  • безопасен.

Недостатки:

  • высокая цена.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: