Лучшие подушки для сна в 2019-2020 году

Здоровый сон невозможен без правильно подобранной подушки. При выборе предмета для безмятежного сна стоит смотреть не только на бренд и цену, но и учитывать анатомические особенности, привычки и состояние здоровья. В этом случае ночь пройдет спокойно, а утром не будет чувства разбитости, оттеков на лице, головной боли и боли в шейном отделе позвоночника. Прежде, чем начать выбор самой лучшей подушки для сна, стоит узнать, какие они сегодня бывают. Бурное развитие текстильной и химической промышленности делает ассортимент огромным.

Наполнители

От того, чем будет наполнена подушка, зависит то, какой мягкости, упругости она будет, а также срок ее службы. Существуют набивки натуральные, которые подразделяют компоненты растительного или животного происхождения, и синтетические.

Натуральные

Итак, к натуральным составляющим относятся все, что имеет естественное происхождение:

  • Пух, данный материал использовался еще с давних пор, он хорошо попускает воздух и экологически чист, прекрасно сохраняет тепло и быстро восстанавливает изначальную форму. Такие аксессуары можно стирать, но после этого необходимо тщательно их просушить, так как может начаться процесс гниения или заведутся паразиты. В качестве наполнителя вступает перо домашних птиц, срок годности составляет порядка пяти лет.
  • Овечья шерсть, делает подушки мягкими и теплыми, а также она содержит вещество — ланолин, которое благоприятно воздействует на заболевания дыхательных путей, головные боли, в том числе и мигрени. Но такие изделия не рекомендованы людям склонным к аллергиям, требуют тщательного уходя, стирки, сушки при 30 градусах, тщательной сушки и регулярного проветривания. Со временем изделие деформируется и теряет упругость, соответственно подлежит замене.
  • Бамбуковое волокно, данный наполнитель сталь очень популярным за последнее время, связано это с тем, что он не вызывает аллергии, так как добывается экологически чистым путем, при котором вредные вещества не выделяются. Также в нем содержится зеленый пектин, который полезен для кожи. Продукция с таким наполнителем имеет разную жесткость, хорошо впитывает влагу и передает тепло. Выбирая такие модели, следует обратить внимание на их состав, в нем должно быть не меньше 60%!волокна. Их можно стирать, так как волокна не скатываются, даже при стирке в стиральной машине. Но стоимость на такие изделия может быть высоковатой.

Синтетика

Среди синтетических, то есть искусственных наполнителей можно встретить довольно большой выбор:

  • Синтепон, легкий и воздушный материал, который делает изделие мягким и упругим, но имеет свойство впитывать влагу, после чего теряет свою форму безвозвратно. При создании данного наполнителя используют температурное склеивание волокнистых частей, но некоторые производители используют клей, что делает изделие непригодным для использования и даже опасным.
  • Полиэстер, довольно мягкий и легкий, не впитывающий влагу наполнитель, а также подушки с таким составом не сохраняют посторонних запахов, держат тепло, отталкивают пыль и могут прослужить владельцам долгую службу. Одним из минусов является то, что со временем составляющие компоненты могут вылезать наружу, в таких случаях достаточно приобрести новый наперник, и подобные модели не очень подходят для жаркого времени года, так как голова будет потеть во время сна, а полиэстер не впитывает влагу.
  • Холлофайбер — материал, обладающий хорошей упругостью, которую сохраняет довольно долгое время. Со временем внешний вид теряется, но, чтобы его вернуть, достаточно хорошенько встряхнуть подушку. Что касается минусов, то они такие же, как и у полиэстера.
  • Комфорель представляет собой упругие шарики, изготовленные из прочных и очень тоненьких волокон. Такой состав не впитывает посторонние запахи и относится к гипоаллергенному, подушки можно стирать в машинке они не теряют внешний вид и форму. Составляющие компоненты данного вида относятся к самым долговечным и при этом имеют довольно невысокую стоимость в сравнении с натуральными.
  • Латекс, материал, который производят из вспененного каучука он получается пружинистым, мягким, обладает антибактериальными и ортопедическими свойствами, а самое главное, что срок службы таких изделий достигает 20 лет.

Материалы синтетического производства отличаются доступной ценой, они удобные в использовании, легко стираются и не требуют дополнительного ухода. Но некоторые плохо впитывают влагу и не подходят для использования в жаркое время года и тем людям, которые склонны к повышенной потливости.

Для чего нужна ортопедическая подушка?

Ортопедическими называются подушки, имеющие специальную эргономичную конструкцию с выемкой в центральной части и упругими валиками по бокам. Такие изделия предназначены для правильной поддержки головы по время сна, когда человек находится в лежачем положении. Они изготавливаются с учетом физиологии и анатомических особенностей человеческого организма и обеспечивают правильное расположение шейных позвонков, позволяя предотвратить развитие остеохондроза, спондилоартроза и других заболеваний позвоночника.

Изготавливаются ортопедические подушки из гречишной лузги, кокосового полотна, конского волоса, пены из полиуретана, полиэстера и других материалов, способных принимать форму человеческого тела и быстро восстанавливаться после использования. Отдельной разновидностью таких подушек являются подушки Memory Foam с так называемым «эффектом памяти». Они были изобретены при поддержке космического ведомства для снижения давящей нагрузки на космонавтов, а модифицированная газонаполненная пластмасса низкой упругости, из которой изготавливают такие изделия, используется не только в бытовой сфере, но и при полетах в космос.

Отличие ортопедической подушки от обычной

Рекомендуем:  8 лучших швейных машин Janome

Основная цель использования ортопедических подушек – профилактика и коррекция заболеваний и патологических состояний костно-мышечного аппарата, но такие подушки также очень комфортны и позволяют хорошо выспаться и набраться сил для следующего дня. Вам стоит задуматься о приобретении такой подушки, если вы:

  • не можете нормально выспаться, утром просыпаетесь в «разбитом» состоянии, с чувством усталости;
  • страдаете от головных болей, а также болей, скованности и спазмов в области шеи;
  • имеете в анамнезе диагноз «хронический остеохондроз шейного отдела» (и смежные с ним заболевания);
  • не можете полноценно дышать.

На заметку! Неправильная подушка может быть причиной не только постоянных болей в области шеи и плечевого пояса, но и хронической кислородной недостаточности.

Правильное положение тела во время сна

Дело в том, что при анатомически неправильном положении тела кровеносные сосуды шеи подвергаются компрессии спазмированными мышцами, в результате чего нарушается циркуляция крови, и ухудшается транспорт кислорода и питательных веществ к клеткам головного мозга.

Классические модели

Многообразие моделей позволяет выбрать подушку в из многих материалов. В настоящее время широко используют наполнители из натуральных материалов и полимерных волокон. Каждое из них имеют свои достоинства и недостатки.

К достоинствам подушек с натуральным наполнителем относят.

  • Долговечность. Срок службы качественной модели составляет не менее 5 лет. Специальная обработка пуха или волокон предотвращает их скатывание и сбивание в комки.
  • Гигроскопичность и теплоемкость. Действительно, натуральные материалы лучше впитывают влагу и одновременно пропускают воздух. Во время сна нет ощущения дискомфорта. С ними не жарко лето, и нет ощущения холода зимой.
  • Антибактериальное или успокаивающее действие. Модели с наполнителем из эвкалиптового или бамбукового волокна обладают легким антисептическим действием. А подушки, в качестве наполнения которых использовали высушенные травы, боярышник, полынь, пустырник или валериану, помогут уснуть.

Но и они не лишены недостатков. Связано это, прежде всего, со стремительно увеличивающимся числом людей, склонных к аллергическим реакциям. Их вызывает не только натуральное волокно, но и продукты жизнедеятельности микроорганизмов живущих в пухе или шерсти животных. Чаще все это клещи. Именно поэтому, медики не рекомендуют использовать натуральные материалы для изготовления подушек для детей.

С другой стороны современная химическая промышленность позволяет производить подушки из синтетических волокон по характеристикам, не уступающие натуральным материалам. Более того, набирающие популярность ортопедические модели и вовсе являются плодом химической промышленности. Исключение составляет гречневая шелуха.

Единственный минус синтетических подушек это непродолжительный срок службы. Большинство из них придется менять максимум через 3 года. А некоторые – и чаще.

Самые лучшие подушки, наполненные натуральными материалами

В качестве натурального наполнителя чаще всего выбирают пух гусиный или лебяжий, верблюжью или овечью шерсть, растительные волокна: бамбук, эвкалипт, крапиву.

Classic by Togas Эвкалипт-Натурэль

Изделие изготовлено из измельченных и прошедших обработку растительных волокон, сегодня на пике популярности. Подушка изготовлена на 60%!из эвкалиптового волокна и 40%!— полиэстера. Ее антисептические и седативные свойства оценили многие покупатели. Кроме того, она обладает средним уровнем жесткости и является универсальной.

Classic by Togas Эвкалипт-Натурэль

Достоинства:

  • Долго сохраняет форму и упругость;
  • Практичная, подходит для стирки в автоматической стиральной машине;
  • В содержимом не заводятся микроорганизмы;
  • Не вызывает аллергию;
  • Универсальна в использовании. На ней комфортно проведут ночь спящие на боку, спине или животе.

Недостатки:

  • Нет съемного чехла.

Стоимость в 1100-1300 рублей вполне перевешивает данный недостаток.

Пуховая АльВиТек Экстра (ПТ-Э-070) 70 х 70 см

Пожалуй, самая классическая из всех классических моделей. Стандартный размер: 70 на 70 см. Крепкий чехол из тикового волокна не позволяет содержимому наволочки приникать наружу. Высота подушки — всего 10 см, поэтому она отлично подходит для подростков и женщин с узкими плечами и небольшим весом. Наполнитель на 90 процентов состоит из натурального пуха северного гуся, прошел антисептическую и антистатическую обработку.

Пуховая АльВиТек Экстра (ПТ-Э-070) 70 х 70 см

Достоинства:

  • Обладает высокими теплоизоляционными, воздухопроницаемыми, гигроскопичными свойствами. Отлично поглощает влагу, сохраняет тепло, обеспечивает комфортный сон в любую погоду;
  • Специальная обработка содержимого предотвращает размножение микроорганизмов;
  • Средняя степень жесткости позволяет спать в любой позе;
  • После взбивания быстро принимает первоначальную форму;
  • Довольно износостойкий вариант, если не пачкать чехол.

Недостатки:

  • Отсутствие съемного чехла;
  • Невозможность самостоятельной стирки в ручном или автоматическом режиме;
  • Способна вызывать аллергическую реакцию.

Стоимость так же более чем демократичная для подушки с натуральным наполнителем – 2600 рублей.

Sleep Professor Therapy L

Интересный вариант от российского производителя аксессуаров дли комфортного сна. Он соединяет себе в себе ортопедическую основу из материала, способного запоминать позу спящего, и мягкость и легкость натурального пуха. Сама подушка выполнена из трех сегментов. В качестве ядра заложен блок «Taktile», часто использующийся для изготовления ортопедических моделей, невесомого гусиного пуха и простеганного чехла из батиста.

Sleep Professor Therapy L

Достоинства:

  • Выпускается в двух размерах: 38 на 54 см, и 40 на 60 см. Может использоваться в качестве взрослой или детской модели. Этому способствует и ее высота в 14 см.
  • Универсальная средняя жесткость;
  • Наличие пусть и небольшого, но эффекта памяти;
  • Возможность удерживать форму на протяжении длительного времени помогает прочный, не склонный к деформациям атласный кант;
  • Есть съемный чехол, облегчающий уход за изделием.
Рекомендуем:  Рейтинг ингаляторов-небулайзеров 2020-2021

Недостатки:

  • Противопоказано использование лицами с аллергией с пух;
  • Довольно высокая стоимость в районе 5000-6000 рублей.

German Grass Camel Grass 50

Австрийская компания предлагает широкий ассортимент изделий с натуральными наполнителями. Модель состоит из трехмерной поддерживающей основы со всех сторон окутанной мягкой и шелковистой шерстью верблюда. Обладает отличными гигроскопичными свойствами. Чехол из прохладного приятного на ощупь сатина, делает ее использование комфортным даже в жаркие дни.

German Grass Camel Grass 50

Достоинства:

  • Длительный срок эксплуатации;
  • Возможность регулировать жесткость и упругость;
  • Высокие гигиенические качества;
  • Обработка волокон, их дезинфекция и стерилизация. В итоге шерсть не сваливается. Снижается риск размножения микроорганизмов.
  • Съемный чехол.

Недостатки:

  • Возможность обострения аллергии.

По мнению многих покупателей несколько завышена стоимость, составляющая 6000-6300 руб.

Самые лучшие модели, наполненные искусственными материалами

Изделия, изготовленные на основе синтетических материалов, часто не уступают наполнителю из натуральных волокон. А вот по ценовому диапазону и противоаллергенным свойствам иногда и превосходит их.

Dargez Модена

Одна из бюджетных моделей. В качестве наполнителя используют синтетическое волокно, обработанное силиконом. Благодаря этому изделие обладает высокой степенью упругости. Простеганный чехол, препятствуют перемещению и скатыванию волокна внутри.

подушка Dargez Модена

Достоинства:

  • Подходить для аллергиков;
  • Легкая и мягкая. Лучше ее использовать тем, кто предпочитает спать на животе;
  • После взбивания принимает первоначальную форму;
  • Доступна самостоятельная стирка в автоматической стиральной машине.

Недостатки:

  • Служит не более трех лет;
  • Есть нарекания на качество стежки.

Сказать, что подушка будет настолько же гигроскопична и теплопроницаема, как товары с натуральными волокнами нельзя. Однако привлекательной является ее цена – в пределах 550-700 рублей. Неплохой вариант для дачи.

Classic by Togas Антистресс

Так же изготовлена из синтетического матерела. В этот раз полиэфира. Волокно похоже на гусиный пух. Силикон, которым оно пропитано, делает его невероятно воздушным. В итоге модель удивляет легкостью и одновременно упругостью, а также отличной воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Чехол выполнен из микрофибры, что значительно облегчает уход. Небольшие загрязнения легко удалить при помощи влажной салфетки.

подушка Classic by Togas Антистресс

Достоинства:

  • Волокно дополнительно обработано ионами серебра. Модель обладает антибактериальным эффектом;
  • Хорошо поддерживает голову и шейный отдел, позволяя позвоночнику расслабиться и принять правильное положение;
  • Внутренняя часть практически недоступна для микроорганизмов;
  • Гигиенична. Не впитывает запахи и пыль;
  • Можно стирать в машинке-автомате.

Недостатки:

  • Многим не нравится пусть и не пачкающийся, но плотный чехол из синтетики.

Средняя стоимость изделия: 1400-1600 рублей.

FAMILON Extralife

Финская компания предложила неплохую эргономичную и гигиеничную подушку с наполнителем из спиралевидного полиэстера. Благодаря своеобразной форме, волокно легко сжимается и без труда принимает первоначальную форму. В результате мышцы спины расслаблены, а голова и шея хорошо поддерживаются во время сна. Чехол из хлопка хорошо пропускает воздух и впитывает влагу.

FAMILON Extralife

Достоинства:

  • Эргономичная;
  • Сохраняет объем и форму даже после длительного использования;
  • Гипоаллергенная;
  • Разрешена машинная стирка.

Недостатки:

  • Низкий уровень жесткости, не подходящий для тех, кто предпочитает спать на боку.

Стоимость финской модели – 2300-2500 рублей.

Как выбрать хорошую ортопедическую подушку?

Если вы хотите купить ортопедическую подушку не просто для удобства и комфорта во время сна, а для профилактики опорно-двигательных и иных заболеваний, очень важно выбрать изделие, соответствующее всем критериям качества для данной группы товаров. Даже если выбранная подушка обладает ортопедическими свойствами, совершенно не означает, что она относится к группе ортопедических изделий. Настоящая ортопедическая подушка обязательно имеет боковые валики для правильной поддержки головы и анатомическое углубление, благодаря которому позвоночник в шейном отделе полностью повторяет физиологические изгибы тела.

Высота

Высота подушки – один из важнейших параметров выбора, от которого зависит, насколько качественно изделие будет справляться со своими ортопедическими функциями. Размеры подушки должны соответствовать телосложению и весу человека, для которого она предназначена. Например, спортсменам, а также тем, кто имеет лишний вес или массивные плечи, подойдет подушка высотой не менее 16 см – в противном случае она не сможет обеспечивать качественную поддержку головы и шеи и вместо отличного отдыха может привести к спазмам шейных мышц и болям в области шеи.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку в зависимости от длины плеча

Лицам с нормальным телосложением подойдут подушки высотой от 10 до 14 см, длиной от 40 до 80 см и шириной не более 50 см (но и не менее 30 см). Стандартными размерами ортопедических подушек, подходящими для большинства покупателей, являются 40х50 см или 30х50 см.

Выбирая подушку, также обращайте внимание на ширину плеч – она должна соответствовать ширине изделия.

Обратите внимание! Чтобы правильно подобрать высоту валика в ортопедической подушке, необходимо измерить длину вашего плеча (чем больше получится показатель, тем большего размера валик следует выбирать). Если изделие будет подобрано неправильно, нагрузка на шейно-плечевой пояс только увеличится, и вместо качественного сна вы рискуете заполучить хроническую патологию шейного отдела позвоночника.

Как определить, подходит ли высота подушки

Рекомендуем:  10 лучших витаминов для женщин после 45

Количество валиков

Если выбранная модель имеет два валика (один вверху, другой внизу), имейте в виду, что верхний валик предназначен для сна на спине, нижний – для сна на боку.

Форма

Ассортимент ортопедических подушек во всех магазинах спальных принадлежностей отличается не только большим выбором размеров, но и многообразием выпускаемых форм. Некоторые думают, что выбор правильной формы определяется исключительно индивидуальными предпочтениями человека, но это совсем не так. Форма подушки зависит от ее конструкции, поэтому самым важным критерием при подборе подходящей по форме подушки, является то, в каком положении вы привыкли спать.

Как выбрать ортопедическую подушку правильной формы?

В каком положении вы спите большую часть времени? Какой формы подушка вам подойдет?
На животе Для тех, кто привык спать на животе (хотя это и не совсем полезно), подойдет подушка классической квадратной или прямоугольной формы. Лучше, если она будет выполнена из модифицированного пенополиуретана с «эффектом памяти», а ее толщина будет минимальной, чтобы шея не была приподнята вверх слишком сильно. Такое положение не является анатомически правильным, и утром вы проснетесь с чувством затекания и тяжести в области шеи
На боку Если большую часть ночи вы проводите в положении «на боку», выбирайте подушку из высокоэластичного поролона Memory Foam, чтобы она могла быстро восстанавливать свою форму, когда вы будете переворачиваться с правой стороны на левый бок. Подушка может иметь прямоугольную форму, но она обязательно должна быть оснащена высоким ортопедическим валиком
На спине Вам повезло, если вы ночью спине на спине, так как в этом случае выбор подходящей ортопедической подушки ограничен только вашим бюджетом и личными предпочтениями. Вам подойдет любая подушка, имеющая анатомическое углубление для шеи в центральной части. Кстати, в продаже вы можете найти и универсальные изделия с выемкой и боковыми валиками, которые подходят для сна на спине или на боку

Популярные формы подушек

Если вы страдаете хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта с проявлениями рефлюкс-эзофагита, и вам необходимо такое положение для сна, чтобы верхняя часть туловища была немного приподнята, выбирайте подушку клиновидной формы. Такая подушка будет полезна и при заболеваниях дыхательных путей, например, бронхите или бронхиальной астме, так как в таком положении легче купировать приступы ночного кашля или апноэ.

Материал

Изготавливаются ортопедические подушки и матрацы из самых разных материалов, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.

  1. Лузга гречихи. Это природный натуральный материал, который не только быстро восстанавливает свою форму, но и оказывает легкое массажное действие, а также способствует устранению головной боли. Подушки из гречихи имеют доступную стоимость и обладают легким гречишным ароматом, который успокаивает и помогает настроиться на здоровый сон. Несмотря на хорошие экологичные и ортопедические свойства, такие подушки имеют и существенный недостаток: гречиху невозможно хорошо просушить в домашних условиях, поэтому такие подушки можно только проветривать (стирка в машине недопустима). Еще один недостаток – для некоторых они кажется очень жесткими, поэтому период привыкания может затянуться на 3-4 недели.

    Подушка из гречневой лузги

  2. Memory Foam. Это инновационный материал, полностью повторяющий контуры тела, который был разработан для космических полетов программой NASA. Он имеет пористую структуру и большое количество ячеек, которые сжимаются под действием человеческого тепла и веса, полностью повторяя анатомические изгибы позвоночника. После сна такие подушки восстанавливают первоначальную форму в течение 8-10 секунд, а важным преимуществом материала Memory Foam является высокая степень гипоаллергенности (к тому же, в таких подушках не заведутся пылевые клещи).

    Подушка Memory Foam

  3. Латекс. По своим потребительским свойствам латекс немного уступает пене с «эффектом памяти», но он также обеспечивает хорошую анатомическую поддержку шеи и головы во время сна и является одним из самых гипоаллергенных материалов. Латексные подушки немного более жесткие, их можно стирать в машинке и замачивать в мыльном растворе.

    Подушка из латекса

  4. Полиэстер. Несмотря на то, что полиэстер является синтетическим наполнителем, такие подушки также имеют свои преимущества. Их можно довольно часто стирать, при этом срок службы хорошего полиэстера (наполнитель имеет вид небольших шариков) составляет около 3-5 лет. Подушки из полиэстера – самые бюджетные в данной категории ортопедических изделий.

    Ортопедическая подушка из наполнителя полиэстер

  5. Кокосовая койра. Кокосовое волокно – это наружный, «волосистый» слой, которые покрывает плоды кокосовой пальмы. Подушки из кокосовой койры гипоаллергенны, обеспечивают легкий массаж шеи и головы и обладают умеренным болеутоляющим действием, а также способны нормализовать сон за счет стимуляции кровотока. Минусом таких изделий является их жесткость – чем больше койры в составе, тем жестче будет подушка.

Все подушки из натуральных материалов обладают низкими аллергенными свойствами, а некоторые из них можно стирать в машинке или вручную при помощи мыльного раствора. Если вы решите приобрести изделие из гречишной лузги, обязательно обратите внимание на запах. Наличие легкого или умеренного гречневого запаха является нормой, но если вы почувствуете неприятный запах, это может означать, что гречиха перед производством не была просушена до конца, и в ней завелся грибок. Покупать такую подушку (а тем более – спать на ней) ни в коем случае нельзя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: